日曜日

の管理栄養士から

春巻きは具材を加熱せず巻いて焼くだけで手軽に作れ、ツナのうま味ともやしのシャキシャキ感が楽しめます。副菜の厚揚げと白菜のレンジ蒸しは、厚揚げのボリュームとごま油の香りで食べ応えも抜群です。まず副菜を作り、次に焼き春巻きを仕上げれば30分ほどで出来上がります。