土曜日
買い物
DAY
DAY
![](https://articles.oishi-kenko.com/wp-content/uploads/2020/10/sp_sat_202011_tsukuba.jpg)
華やかでかんたん アクアパッツァの献立
576kcal 食塩 2.3g
鯛とあさりのアクアパッツァ ・かぶとブロッコリーのホットサラダ・ごぼうのポタージュ・麦ごはん(押麦3割・150g)
![おいしい健康 おいしい健康](https://articles.oishi-kenko.com/wp-content/themes/yomimono/images/logo_black.png)
の管理栄養士から
手軽に作れて食卓を華やかにするアクアパッツアに、電子レンジで作るホットサラダと食物繊維が豊富なポタージュを組み合わせました。あさりの砂出しから取り掛かり、鯛に塩を振ります。ポタージュ、サラダの順に作り、最後にアクアパッツアを仕上げます。ポタージュを温め直していただきましょう。
![](https://articles.oishi-kenko.com/wp-content/themes/yomimono/images/nutritionist-h.png)