木曜日
春野菜のうま味たっぷりのポトフが主役
549kcal 食塩2.0g
春野菜のポトフ・揚げないフライドポテト・グレープフルーツのサラダ・麦ご飯(押麦3割・150g)
の管理栄養士から
春野菜と鶏肉のうま味を引き出したポトフに、油で揚げたようなおいしさのポテト、ピンク色がかわいらしいグレープフルーツのサラダを組み合わせました。鶏肉に塩をなじませている間に、ポトフの野菜の切りものを。ポトフを煮ている間にポテトとサラダを作ります。サラダは食べる直前にドレッシングとあえてください。