金曜日
ご飯に合う ハンバーグときんぴらの献立
539kcal 食塩2.7g
和風豆腐ハンバーグ・切り干し大根のスパイシーきんぴら・たけのことわかめのみそ汁・麦ご飯(押麦3割・150g)
の管理栄養士から
新玉ねぎをたっぷりのせたハンバーグと、切り干しで作るカレー風味のきんぴら、たけのこのみそ汁の献立です。豆腐の水切り、切り干しの水戻しから始め、玉ねぎを加熱してパン粉を牛乳に浸し、その他食材の切りものを。仕上げはきんぴら、みそ汁、ハンバーグの順に。ハンバーグの焼き上がりに合わせて、みそ汁を温めます。