月曜日
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手軽に作れる チンジャオロース献立
536kcal 食塩 2.5 g
チンジャオロース・ミニトマト(100g)・オクラとなめこのふんわり卵スープ・麦ご飯(押麦3割・150g)
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の管理栄養士から
旬の夏野菜がしっかりととれます。フライパン1枚で作れるチンジャオロースと、ミニトマト、オクラとなめこのやさしいとろみのスープを組み合わせました。食材の下準備をしてから、スープ、チンジャオロースの順に仕上げます。30分かからずに完成する、時間のない平日にうれしい献立です。
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