水曜日

の管理栄養士から

忙しい日はスーパーなどで天ぷらを買って、手軽に作れる冷やし天ぷらそばはいかがでしょう。電子レンジやオーブントースター調理で火を使わないので、暑い日にもうれしい献立です。そばは喉越しがよく、つるっと食べられてしまうので、副菜はかぼちゃなど食べごたえのあるものがおすすめです。