火曜日
オニオンソースのチキンソテーが主役の献立
564kcal 食塩 2.2g
すりおろしオニオンソースのチキンソテー・かぼちゃとレーズンのサラダ・小松菜としめじのコンソメスープ・麦ごはん(押麦3割・150g)
の管理栄養士から
すりおろしオニオンソースをたっぷりかけたチキンソテーと、電子レンジで作るかぼちゃサラダ、小松菜としめじのスープの献立です。切りものを終えた後は副菜を先に作り、味をなじませている間にスープ、チキンソテーの順に仕上げると3品をおいしい状態で食卓に並べられます。