金曜日
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ご飯に合う やわらか煮豚の献立
531kcal 食塩 2.2g
煮豚・焼き長いもとエリンギの山椒塩・小松菜のごまマヨあえ・麦ごはん(押麦3割・150g)
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の管理栄養士から
塊肉で作るジューシーでやわらかな煮豚と、オーブントースターで焼くだけ、ゆでるだけの副菜を組み合わせた献立です。煮豚から取り掛かり、煮ている間に副菜を。長いもとエリンギを切ってトースターで焼き、にんじん、小松菜の順にゆでて仕上げます。煮豚が煮えたら、切り分けて盛り付けましょう。
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