木曜日
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きのこたっぷりあんかけの天津飯で中華献立
528kcal 食塩 2.4g
天津飯 きのこあんかけ・白菜とささ身のピリ辛サラダ・秋のフルーツあえ
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の管理栄養士から
きのこたっぷりのあんとふわふわのかに玉がたまらない天津飯に、おつまみにもなるピリ辛のサラダを合わせました。旬の果物を使ったデザートを付けて秋の味覚を楽んで。うま味や辛味をうまく取り入れたり、他の時季に比べて味が濃い旬の食材を使うと塩分控えめでも満足できる味わいになります。
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