金曜日
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ご飯がすすむ オイスターソース炒めの中華献立
厚揚げとかぶのオイスターソース炒め・じゃがいもとにんじんの中華風サラダ・鍋で作る 中華風茶碗蒸し・麦ごはん(押麦3割・150g)・キウイフルーツ(80g)
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の管理栄養士から
こんがり焼いた香ばしい厚揚げと、かぶのやさしい甘味がおいしい炒め物がメインの献立。そこにじゃがいもとにんじんのシャキシャキとした食感がおいしいサラダと、桜えびのうま味がきいた茶碗蒸しを合わせました。茶碗蒸しは蒸し器がなくても鍋で手軽に作れます。
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