木曜日

の管理栄養士から

電子レンジで作れるバンバンジーがメイン。コクのある甜麺醤と、うま辛味の豆板醤を合わせたタレが、あとを引くおいしさです。切り物を済ませたら、まず鶏もも肉をパサつかないように、低いワット数で加熱。その間にスープ、ししとうのガーリック炒めを仕上げましょう。