水曜日

の管理栄養士から

鮭とまいたけのマヨマスタード炒めがメインの献立です。ビタミンDは特に鮭やまいたけに多く含まれています。脂溶性ビタミンである為、油と一緒に摂ることで効率的に摂取することができます。副菜には電子レンジで簡単にできるかぶのトマト煮と、グリーンリーフときゅうりのサラダを合わせました。