日曜日
![](https://articles.oishi-kenko.com/wp-content/uploads/2022/03/MG_0360-2-scaled.jpg)
ヨーグルトソースでいただくかじきの献立
かじきのトマトヨーグルトソース・にんじんのカレー焼き・えだまめと玉ねぎのスープ・ご飯(150g)
![おいしい健康 おいしい健康](https://articles.oishi-kenko.com/wp-content/themes/yomimono/images/logo_black.png)
の管理栄養士から
かじきのヨーグルトソースがけが主役。ヨーグルトには発酵によって作られるビフィズス菌が含まれます。食物繊維と一緒に摂ることで効率的に摂取できるため、ソースには食物繊維を含むエリンギを合わせました。副菜にはにんじんのカレー焼き、汁物には冷凍枝豆を使ったスープを合わせた献立です。
![](https://articles.oishi-kenko.com/wp-content/themes/yomimono/images/nutritionist-h.png)