月曜日

の管理栄養士から

５分ほどで簡単、たらこの豆乳クリームうどんがメインの献立です。まずはピリ辛あえとおにぎりから作り始めます。次にうどんを作り始め、はんぺんの磯部焼きは最後に仕上げて熱々をいただきましょう。たらこに含まれるビタミンB1は、エネルギー代謝を促して疲労の回復が期待できるビタミンです。