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スペインを味わう パエリアが主役の献立
炊飯器にお任せ 鶏肉のトマトパエリア風・手軽に作れるアヒージョ風・アリオリポテト
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の管理栄養士から
米と具材を油で炒め、サフランを加えてスープで炊き上げるパエリア。 炊飯器と家庭にある調味料で作れるようにアレンジしました。油で炒めないので脂質も抑えられます。副菜にはオリーブ油で煮込まないアヒージョ、にんにくが効いたアリオリポテトを合わせました。
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