土曜日

の管理栄養士から

夏野菜たっぷり白身魚のレンジ蒸しがメインの献立です。食材を全て切り終えたら、まずはレンジ蒸しから始めましょう。加熱している間にアボカドを焼き始めます。焼き色がつくまで焼くことで表面はこんがり、口当たりはなめらかに仕上がります。小ねぎの焼きサラダは最後にさっと炒めて完成です。