日曜日

の管理栄養士から

うま味の詰まったいわしを使用した、竜田焼きがメインの献立です。青魚には良質な油であるオメガ３脂肪酸が含まれます。いわしに調味料をなじませている間に、旬の里いもと長ねぎのみそバター焼きを作り始めます。電子レンジで納豆汁を作りながら、主菜を焼いてあっという間に完成です。