日曜日

の管理栄養士から

全てのおかずをコンロ不要で作れる、手間をカットした献立です。主菜の野菜は豚肉と一緒に電子レンジで蒸すことで、肉のうま味が染み込みます。副菜にはパプリカのごまあえと、レタスの塩昆布ナムルを。ナムルの加熱が終わったら、主菜に取りかかります。その間にごまあえを仕上げたら完成です。