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電子レンジで手軽 蒸し鶏の甘みそだれ献立
電子レンジで 蒸し鶏の甘みそだれ・魚肉ソーセージとじゃがいものオイスターソース炒め・ミニトマトとオクラの中華スープ・ご飯(150g)
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の管理栄養士から
蒸し鶏の甘みそだれが主役の献立です。副菜には魚肉ソーセージとじゃがいものオイスターソース炒め、汁物にはミニトマトとオクラの中華スープを合わせました。主菜の電子レンジ加熱をスタートしたら、スープを作り始めます。煮ている間に副菜を仕上げたら、20分ほどで仕上がるスピード献立です。
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