火曜日
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きのことさば缶のみそうどんの献立
きのことさば缶のみそうどん・ブロッコリーとパプリカのごまあえ・かぼちゃととろろ昆布のスープ・柿(80g)
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の管理栄養士から
きのことさば缶のみそうどんが主役の献立です。缶詰を使うので調味料いらずで作れます。副菜にはブロッコリーとパプリカのごまあえ、汁物にはかぼちゃととろろ昆布のスープを合わせました。まずは主菜から作り始めます。うどんを蒸している間に副菜とスープに取り掛かれば30分ほどで完成です。
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