月曜日 鶏手羽中で やみつきジャークチキンの献立 鶏手羽中で やみつきジャークチキン・エリンギとじゃがいものチーズ焼き・ツナとコーンの混ぜピラフ の管理栄養士から 温めた具材を混ぜるだけのお手軽ピラフを組み合わせた、ボリューム満点献立です。ジャークチキンの鶏手羽中を漬け込んでいる間に、チーズ焼きのエリンギとじゃがいもを切ります。切りものはこの２つの食材のみ。チーズ焼きを焼きながら、ジャークチキンを仕上げ、最後にピラフを混ぜたら完成です。鶏手羽中は、前日の夜や当日の朝に漬け込んでおけば、すぐに調理に取り掛れますよ◎
