木曜日

の管理栄養士から

シーフードのうま味溶け込むトマトカレーがメインの２品献立。忙しい日に嬉しい、切りものも調味料も少なめの時短献立です。煮込み時間が必要なカレーから作り始めるとスムーズです。カレーを10分煮込んでいる間に、かぶのソテーを作ります。カレーのルウを入れて仕上げたら、ご飯にかけて完成です。