木曜日
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シーフードとブロッコリーのトマトカレーが主役の献立
シーフードとブロッコリーのトマトカレー・かぶとベーコンのソテー
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の管理栄養士から
シーフードのうま味溶け込むトマトカレーがメインの2品献立。忙しい日に嬉しい、切りものも調味料も少なめの時短献立です。煮込み時間が必要なカレーから作り始めるとスムーズです。カレーを10分煮込んでいる間に、かぶのソテーを作ります。カレーのルウを入れて仕上げたら、ご飯にかけて完成です。
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