木曜日

の管理栄養士から

ねぎたっぷりの豚肉と豆腐の肉吸い風をメインに。オレンジのデザート付きのうれしい2品献立です。食材を全て切り終えたら、ごまあえから取りかかります。ブロッコリーを電子レンジにかけたら、肉吸い風の加熱を始め、一気に仕上げます。最後にごまあえの味付けをして、30分もかからず完成です。