木曜日
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豚肉と豆腐の肉吸い風が主役の献立
ねぎだく 豚肉と豆腐の肉吸い風・ブロッコリーとかに風味かまぼこのごまあえ・オレンジ(50g)・ご飯(150g)
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の管理栄養士から
ねぎたっぷりの豚肉と豆腐の肉吸い風をメインに。オレンジのデザート付きのうれしい2品献立です。食材を全て切り終えたら、ごまあえから取りかかります。ブロッコリーを電子レンジにかけたら、肉吸い風の加熱を始め、一気に仕上げます。最後にごまあえの味付けをして、30分もかからず完成です。
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