木曜日

の管理栄養士から

さば缶で作るガパオライスに、具だくさんスープを組み合わせた2品献立です。ガパオライスはピーマンとパプリカでカラフルに。青じその風味が食欲をそそります。食材を切り終えたら、2品同時に調理を進めるとスムーズです。目玉焼きは縁をカリカリに焼くのがポイント。それぞれ盛り付けたら完成です。