月曜日 ツナとオクラの冷製パスタの献立 ツナとオクラの冷製パスタ・ズッキーニのステーキ・フローズンマンゴーヨーグルト の管理栄養士から 夏にぴったり、さっぱりとした冷製パスタが主役の献立です。副菜にはジューシーで食べ応えのあるズッキーニのステーキ、デザートにフローズンマンゴーヨーグルトを合わせました。最初にデザートを作って凍らせておきます。次にパスタを仕上げ、副菜を作ればスムーズです。