木曜日

の管理栄養士から

旬の食材を使ったパスタが主役の献立です。サラダに使用するヨーグルトはビフィズス菌を含み、じゃがいもや豆に含まれる食物繊維、キウイに含まれるオリゴ糖と一緒に摂ることで効率的に摂取できます。じゃがいもをレンジ加熱してからパスタを作り始め、最後にサラダを仕上げると慌てずに作れます。