火曜日 定番のふんわりかに玉献立 521kcal 食塩 2.6g ふんわりかに玉・豆苗とえのきたけの山椒あえ・鶏ささ身とごぼうの中華スープ・麦ごはん(押麦3割・150g) の管理栄養士から 卵に長いもを加えたボリュームのあるかに玉と、電子レンジで作れる副菜、食べごたえのあるスープを組み合わせた満足感のある献立です。切りものをして、スープ、副菜の順に作り、最後にかに玉を仕上げてあつあつをいただきましょう。