サラダチキンで簡単 中華風鶏粥

さっぱりとしていながらうまみがあり、たんぱく質が補えるサラダチキンをトッピング。レトルトのおかゆにごま油を加えて、風味をアップさせます。
エネルギー量139kcal、食塩相当量0.6g
調理時間の目安:5分
使う道具:小鍋

材料(2人分)

冷凍市販の白がゆ(レトルト) 1人分(250g)
市販のサラダチキン(プレーン) 60g
ねぎの小口切り(またはカットねぎ) 適量(約2g)
ごま油 小さじ1/2
少々(0.2g)

作り方

① 小鍋におかゆをあけ、サラダチキンを手で食べやすい大きさに裂きながら加えます。

② 塩をふって弱めの中火にかけ、焦がさないように混ぜながら1〜2分、全体が温まるまで加熱します。

③ 器に盛ってごま油を回しかけ、ねぎを散らしてできあがり。

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