さっぱりとしていながらうまみがあり、たんぱく質が補えるサラダチキンをトッピング。レトルトのおかゆにごま油を加えて、風味をアップさせます。
エネルギー量139kcal、食塩相当量0.6g
調理時間の目安:5分
使う道具:小鍋
材料(2人分)
冷凍市販の白がゆ(レトルト) | 1人分(250g) |
市販のサラダチキン(プレーン) | 60g |
ねぎの小口切り(またはカットねぎ) | 適量(約2g) |
ごま油 | 小さじ1/2 |
塩 | 少々(0.2g) |
作り方
① 小鍋におかゆをあけ、サラダチキンを手で食べやすい大きさに裂きながら加えます。
② 塩をふって弱めの中火にかけ、焦がさないように混ぜながら1〜2分、全体が温まるまで加熱します。
③ 器に盛ってごま油を回しかけ、ねぎを散らしてできあがり。