ベリーシェイク「困ったときに」

さっぱりとしたヨーグルトとベリーの甘酸っぱさがよく合います。食欲がわかない時や固形物を食べるのがつらいときのエネルギー補給にぴったりです。

エネルギー量285kcal、食塩相当量0.4g（１人分）

調理時間の目安：５分

使う道具：ミキサー（またはフードプロセッサー）

材料（２人分）

① アイスクリームは冷凍庫から出し、スプーンですくえるくらいまで柔らかくします。

② ミックスベリーは飾り用に１人数粒ずつ取り分けておき、残りをミキサー（またはフードプロセッサー）に入れ、ヨーグルトを加えてなめらかになるまで攪拌します。

③ 器に盛アイスクリームとはちみつを加え、なめらかになるまで撹拌します。器に注ぎ、取り分けたミックスベリーと、あればミントを飾ってできあがり。

はちみつの量は、お好みで加減してください。