12月忙しい師走に 旬の冬野菜使い切り献立
寒さが本格的になってくる12月。仕事やイベントなど何かと忙しくなり、買い物に行くのもままならないことも。今回はそんな季節に役立つ、大根や白菜などの大物野菜を活用した献立をご紹介します。煮込み料理や鍋料理で体を温めながら、忙しい年末も元気に過ごしましょう。撮影/寺澤太郎
土曜日
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ぶりとれんこんの甘酢あんが主役の献立
ぶりとれんこんの甘酢あん・白菜としいたけの海苔あえ・はんぺんとにんじんの含め煮・麦ご飯(押麦3割・150g)
買い物
DAY
日曜日
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しょうが香る 白菜と豆腐の中華うま煮献立
しょうが香る 白菜と豆腐の中華うま煮・かぼちゃとツナのオイマヨあえ・レタスの中華風コーンスープ・麦ご飯(押麦3割・150g)
月曜日
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ビーフシチューが主役 クリスマス献立
野菜たっぷり ビーフシチュー・パプリカとマカロニのサラダ・いちごのヨーグルトクリーム・フランスパン(60g)
火曜日
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豚肉とかぼちゃのカレー照り焼きの献立
豚肉とかぼちゃのカレー照り焼き・厚揚げとしめじのねぎみそあえ・麦ご飯(押麦3割・150g)
水曜日
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たらと大根と春菊のチゲ風鍋が主役の献立
たらと大根と春菊のチゲ風鍋・れんこんとしいたけの韓国風お焼き・麦ご飯(押麦3割・150g)・いちご(80g)
買い物
DAY
木曜日
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鶏肉とじゃがいものコーンクリーム煮の献立
鶏肉とじゃがいものコーンクリーム煮・ブロッコリーとにんじんのスパイシーホットサラダ・ご飯(150g)
金曜日
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春菊と厚揚げの卵とじ丼が主役の献立
春菊と厚揚げの卵とじ丼・ほぼ塩0 大根の甘酢漬け・はんぺんと白菜の汁物