過去の1週間あんしん献立
2022年
11月寒い季節を元気に過ごす あったか献立
10月取り入れやすい 地中海式献立
9月残暑を乗り切る 食材使い切り献立
8月暑さに負けない 夏野菜まんさい献立
7月世界の料理を味わう ワールド献立
6月食欲が湧く 夏バテ対策献立
5月カット・冷凍野菜を上手に活用献立
4月毎日コツコツ発酵食品を補う献立
3月季節の変わり目に ビタミンを補う献立
2月食材を大きく切った食べ応えのある献立
1月年末年始の野菜不足を補う献立
2021年
11月ほっこり楽しむ 秋の味覚献立
10月食欲の秋を楽しむ献立
9月秋の食材先取る 使い切り献立
8月暑い夏にうれしい 30分で完成スピード献立
7月レンジ・トースター・炊飯器にお任せ献立
6月1週間で旬の食材使い切り献立
5月新緑の季節に 春を食べる献立
4月新生活の春に 簡単献立
3月旬を味わう 春を感じる献立
2月彩り豊かな冬の献立
1月冬の食卓に 華やか献立
2020年
11月晩秋に楽しむ あったか献立
10月 秋を満喫する献立
9月食から秋を感じる献立
8月 暑い日に食べたくなる献立
7月夏野菜を味わう献立
6月食感と香りを楽しむ夏の献立
5月おうちで楽しむ祝日献立
4月旬の食材を楽しむ春献立