健康診断の結果で気になる数値があったら、食生活をはじめとする生活習慣を見直してみましょう。
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健診結果から自分の健康状態を把握しましょう
2021.6.10 更新
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糖尿病かどうかを調べるHbA1c、空腹時血糖
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血圧で動脈硬化による病気のリスクが分かります
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肥満を解消すれば検査値が改善
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肥満解消のポイントは適度な糖質制限
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科学的に証明された体によい食品、そうでない食品
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生活習慣の改善は薬に匹敵
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生活習慣の見直しは今からでも間に合います
to be continued...
医師の指導のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従ってください。
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