日本の高血圧者数は約4300万人。治療には生活習慣の改善が大きな役割を果たします。
01
知っておきたい「血圧」のこと
2020.8.7 更新
02
「高血圧」とはどんな病気ですか?
03
高血圧の治療で重要な「生活習慣の見直し」
04
減塩の目標は1日6.0g未満
05
減塩の食事のはじめかた
06
減塩を手軽においしく。調理と食べ方のくふう
07
摂りたい栄養素と理想の食事パターン
08
適正体重を維持しましょう
09
適量を守れば飲酒も可能です
10
運動、ストレス… 生活習慣の見直しポイント
11
グレープフルーツジュースと薬の飲み合わせ
2020.9.30 更新
to be continued...
医師の指導のもと栄養指導を受けている方は、必ずその指示・指導に従ってください。
病気と食事のきほんTOP