火曜日

カリフラワーの食感を楽しむ焼きカレー献立
カリフラワーと温泉卵の焼きカレー・じゃがいもとミニトマトのバジルサラダ・ベーコンと白菜のコンソメスープ

の管理栄養士から
カリフラワーの食感を楽しむ焼きカレー献立
冬が旬のカリフラワーをたっぷりと使用した焼きカレーが主役の献立です。カリフラワーの食感を楽しみながらよく噛んで食べれば、食事の満足感もアップ。トッピングには温泉卵を使用して焼き時間を短縮します。さわやかなバジル風味のサラダと、白菜のスープを組み合わせていただきましょう。

献立の栄養価
- エネルギー
- 520kcal
- たんぱく質
- 26.3g
- 脂質
- 13.6g
- 炭水化物
- 82.4g
- コレステロール
- 229mg
- 食塩相当量
- 2.5g
- 食物繊維
- 12.5g
- カリウム
- 1236mg