土曜日

の管理栄養士から

鶏むね肉とかぼちゃのしょうゆマヨ焼きがメインの献立です。硬いかぼちゃはカットされたものを使って、切る手間を省きましょう。旬のズッキーニを使ったヨーグルトあえと、包丁いらずで作れるみそ汁を合わせました。スープ、副菜から作り始め、最後に主菜を仕上げたら、あっという間に完成です。