金曜日
韓国を味わう オジンオポックムが主役の献立
オジンオポックム(韓国風いかの甘辛炒め)・材料3つ にんじんの塩ナムル・ふんわり卵ときくらげの中華スープ・ご飯(150g)
の管理栄養士から
「オジンオ」はいか、「ポックム」は炒めものを意味します。韓国料理は辛いイメージが強いですが、甘辛く仕上げました。辛いのがお好みの方は一味とうがらしで調整してください。副菜には箸休めになるシンプルなにんじんの塩ナムル、汁物にふんわり卵ときくらげのスープを合わせました。