金曜日 厚揚げとえびのエスニック風焼きそばの献立 厚揚げとえびのエスニック風焼きそば・ミニトマトとポテトのビーンズスープ の管理栄養士から 週の最後は、ボリューム満点の焼きそばに具だくさんスープを組み合わせた、2品献立です。食材を切り終えたら、2品同時に調理を進めるとスムーズですよ。スープをじっくり煮込んでいる間に、焼きそばを一気に仕上げます。それぞれ盛り付けたら、温かいうちにいただきます。