月曜日

の管理栄養士から

フレッシュトマトが爽やかな鶏チリが主役の献立です。まずは、包丁いらずで作れるしらすあえから完成させます。次に、鶏チリに取り掛かります。同時にスープの加熱を始めるとスムーズですよ。鶏チリはトマトから水分が出やすいので、食べる直前に仕上げるのがおすすめです。