日曜日

しょうがたっぷり!ステーキが主役の献立
鶏肉のジンジャーステーキ・材料3つ 濃厚かぼちゃスープ・麦ご飯(押麦3割・150g)

の管理栄養士から
しょうがの香りと甘辛だれが食欲をそそる鶏肉のジンジャーステーキが主役。副菜にはかぼちゃのスープを合わせました。ミキサー要らず、フォークで潰せばなめらかに仕上がります。作る手順は、はじめにスープを仕上げてから鶏肉を焼き始めると安心。しっかり食べられて、体がぽかぽか温まる献立です。