にゅうめん202006

梅にゅうめん

のどごしのよいそうめんを、胃にやさしい温かな一品に。麺といっしょにスープをいただくことで、水分補給もできます。
エネルギー253kcal、食塩相当量2.5g(1人分)※食塩相当量はスープを半分残した場合の数値
調理時間の目安:10分
使う道具:鍋(2つ)

材料(2人分)

そうめん(乾) 2束(100g)
梅干し 大1個(種ありで15g)
1個
かまぼこ 20g
みつば 適量

スープ

だし汁 500ml
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1と1/3

作り方

① みつばは食べやすい長さに切り、かまぼこは薄切りにします。卵は溶きほぐします。

② 梅干しは種を取り除いて細かくちぎり、鍋に入れてスープの材料を加えます。

③ 別の鍋にたっぷりの湯を沸かします。

④ スープの鍋を中火にかけ、煮立ってきたら溶き卵を回し入れ、ふんわりと半熟状になったら火を止めます。

⑤ ③の鍋でそうめんを袋の表示通りにゆで、ざるに上げて湯をきり、器に盛ります。

⑥ スープがさめていたら再び温めてからそうめんにかけ、かまぼことみつばをのせてできあがり。

おいしさメモ

そうめんはゆで時間が短いので、具とスープを用意してからゆで始めます。

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