日曜日

の管理栄養士から

休日は生地からピザを作ってみるのはいかがでしょう。ソースは生のトマトから手作りすることで塩分控えめのピザに仕上がります。副菜には、食物繊維が豊富なミックスビーンズ入りの食べごたえのあるサラダを合わせます。まずは生地から作り、生地を休ませている間に、ソース、サラダの準備をします。