月曜日
食べ応え十分 回鍋肉がメインの中華献立
少ない調味料でできる簡単回鍋肉・にんじんの青海苔サラダ・きくらげの中華風マリネ・麦ごはん(押麦3割・150g)・キウイフルーツ(40g)
の管理栄養士から
回鍋肉は少ない調味料でできるので、忙しい平日でも作りやすい一品。そこに生のシャキシャキとした食感を楽しむにんじんのサラダと、コリコリとしたきくらげがおいしい中華マリネを合わせました。中華マリネから作り始め、冷蔵庫で冷やしている間に、にんじんのサラダ、回鍋肉と仕上げるとスムーズです。