日曜日

華やかなステーキサラダがメインの洋風献立
ステーキサラダ・じゃがいものチーズ焼き・ノンアルコールモヒート・フランスパン(60g)

の管理栄養士から
お肉好きが喜ぶステーキを、こんがり焼いた玉ねぎとシャキシャキのレタスを合わせてサラダ仕立てに。全体のボリュームがアップして、満足感が得られやすくなります。薄切りにしたじゃがいもはオーブントースターにお任せ。ノンアルコールのモヒートをつけると、休日にうれしい華やかな献立の出来上がりです。

献立の栄養価
- エネルギー
- 543kcal
- たんぱく質
- 29.3g
- 脂質
- 15.2g
- 炭水化物
- 75.7g
- コレステロール
- 64mg
- 食塩相当量
- 2.7g
- 食物繊維
- 12.4g
- カリウム
- 1172mg