水曜日

の管理栄養士から

たらのソテーはしめじをたっぷり使ったソースをかけて、一品で魚、野菜、きのこが摂れるレシピに。副菜の玉ねぎソテーは、大きく切ってボリューム感を出しました。そこに手軽にできる白菜とベーコンのレンジ蒸しを合わせて。忙しい日でも作りやすい、30分ほどでできる献立です。