「困ったときに」はちみつしょうが湯

寒い日や悪寒のあるときにも。からだの芯からあたたまります。

32kcal(1人分)

3分

計量カップ(1)、計量スプーン(1)、耐熱カップ (1)、スプーン(1)

材料 (1人分)

耐熱カップに、はちみつとしょうがのしぼり汁を入れます。熱湯を加えてスプーンでよく混ぜます

はちみつではなく、メープルシロップでもおいしくできます。しょうが汁をつくるのがつらいときは、生姜をスライスして2〜3枚ほど入れ、はちみつと熱湯でつくってもいいでしょう。

「困ったときに」とは

風邪のひきかけや夏バテぎみなど、「ちょっと調子がよくないな」というときに、ご自身やご家族が手軽に作れるような管理栄養士監修のレシピを集めました。消化のよいごはんものや、ほっとする汁もの、食欲がないときでもするっとおなかに入りそうなものなど、食べるものがあなたやご家族を笑顔にしてくれますように。